• head_banner_01

Σημασία του στηρίγματος στο γόνατο

Σημασία του στηρίγματος στο γόνατο

Τα γόνατα αναφέρονται σε ένα αντικείμενο που χρησιμοποιείται για την προστασία των γονάτων των ανθρώπων. Έχει τις λειτουργίες της αθλητικής προστασίας, της κρύας προστασίας και της ζεστασιάς, καθώς και της συντήρησης των αρθρώσεων. Χωρίζεται σε αθλητικά μαξιλάρια γόνατος και γόνατα υγείας. Είναι κατάλληλο για αθλητές, μεσήλικες και ηλικιωμένους, καθώς και για ασθενείς με ασθένειες του γόνατος.
Στα σύγχρονα αθλήματα, η χρήση των γόνατων είναι πολύ εκτεταμένη. Το γόνατο δεν είναι μόνο ένα εξαιρετικά σημαντικό μέρος στα αθλήματα, αλλά και ένα σχετικά εύθραυστο και εύκολα τραυματισμένο μέρος. Είναι επίσης εξαιρετικά επώδυνο όταν τραυματιστεί και αργά να αναρρώσει. Μερικοί άνθρωποι μπορεί ακόμη και να αισθανθούν ελαφρά πόνο τις βροχερές και συννεφιασμένες μέρες.
Μπορεί να μειώσει και να αποφύγει τον τραυματισμό σε κάποιο βαθμό και μπορεί επίσης να αποτρέψει το κρύο όταν χρησιμοποιείται το χειμώνα.

knee sleeve (33)

Κατάλληλο για ηλικιωμένους
Μελέτες έχουν δείξει ότι μόλις περπατάτε στο επίπεδο έδαφος, το γόνατο φέρει την πίεση 3-5 φορές υψηλότερη από το βάρος σας. Για τα υπέρβαρα και παχύσαρκα ηλικιωμένα άτομα, τα γόνατά τους θα κατακλύζονται.
Το να φοράτε γόνατο είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για τους ηλικιωμένους να προστατεύουν τις αρθρώσεις του γόνατός τους, ειδικά για ηλικιωμένους με δείκτη μάζας σώματος μεγαλύτερο από 24, δηλαδή το βάρος (kg διαιρούμενο με το ύψος των τετραγωνικών μέτρων 2). Για παράδειγμα, ένα ηλικιωμένο άτομο με ύψος 1,55 μέτρα και βάρος 65 κιλά έχει δείκτη μάζας σώματος 27, ο οποίος είναι προφανώς υπέρβαρος. Ένα τέτοιο ηλικιωμένο άτομο πρέπει να φοράει μαξιλάρια γόνατος.
Η άρθρωση του γόνατος είναι εκεί όπου συναντώνται τα οστά του άνω και κάτω ποδιού, με μηνίσκο στη μέση και επιγονατίδα στο μέτωπο. Η επιγονατίδα τεντώνεται από δύο σαρκώδη οστά, αιωρείται πριν από τη διασταύρωση των οστών των ποδιών και ολισθαίνει εύκολα.
Στην κανονική ζωή, επειδή δεν επηρεάζεται από εξωτερικές δυνάμεις και δεν ασκείται έντονα, η επιγονατίδα των ηλικιωμένων μπορεί ακόμα να κινείται κανονικά σε μικρή απόσταση στο γόνατο. Ωστόσο, η επιγονατίδα των ηλικιωμένων γερνά γρήγορα. Μόλις η δύναμη εφαρμοστεί ακατάλληλα, το γόνατο είναι ένα «ισχυρό όπλο» για την προστασία της επιγονατίδας των ηλικιωμένων από το να γλιστρήσει από την αρχική του θέση. Εάν ο αρθρώνας του γόνατος έχει τραυματιστεί ή εμφανιστεί ασθένεια, η χρήση επιθέματος γονάτου μπορεί επίσης να μειώσει την κάμψη του γόνατος και να βοηθήσει το μηρό και το μοσχάρι να διατηρήσει μια ευθεία γραμμή, προστατεύοντας έτσι την άρθρωση του γόνατος από την επιδείνωση της κατάστασης.
Εκτός από την προστασία των αρθρώσεων του γόνατος, τα γόνατα έχουν επίσης πολύ καλό αποτέλεσμα συγκράτησης της ζεστασιάς. Για τους ηλικιωμένους που χειροτερεύουν μέρα με τη μέρα, δεν μπορούν μόνο να αποτρέψουν το κρύο, αλλά και να αποτρέψουν την επιδείνωση των παλαιών κρύων ποδιών. Επιπλέον, οι ασκήσεις ενδυνάμωσης και η ενίσχυση των μυών είναι επίσης σημαντικοί τρόποι για να διατηρήσετε το γόνατο σταθερό. Ειδικά η κωπηλασία, η ποδηλασία, κ.λπ., είναι πολύ ευεργετικά για την προστασία των γόνατων. Επιπλέον, όταν χρησιμοποιείτε τα γόνατα, είναι καλύτερο να τα φοράτε μέσα στο παντελόνι.

knee brace31

Καθημερινή συντήρηση
Τοποθετήστε το σε ξηρό και αεριζόμενο μέρος, προσέξτε την υγρασία.
Μην εκθέτετε στον ήλιο.
Κατά τη χρήση, προσέξτε την καθαριότητα
Απαγορεύεται η εμβάπτιση στο νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η επιφάνεια της φανέλας μπορεί να εμποτιστεί με νερό και να τρίβεται απαλά και η λειτουργική επιφάνεια μπορεί να σκουπιστεί απαλά με καθαρό νερό.


Ώρα δημοσίευσης: 5 Ιουνίου-2021