Οι επιγονατίδες αναφέρονται σε ένα αντικείμενο που χρησιμοποιείται για την προστασία των γονάτων. Έχουν τις λειτουργίες της αθλητικής προστασίας, της προστασίας από το κρύο και τη ζέστη, καθώς και της συντήρησης των αρθρώσεων. Χωρίζονται σε επιγονατίδες αθλητικών επιγονατίδων και επιγονατίδες υγείας. Είναι κατάλληλες για αθλητές, μεσήλικες και ηλικιωμένους, καθώς και για ασθενείς με παθήσεις του γόνατος.
Στα σύγχρονα αθλήματα, η χρήση επιγονατίδων είναι πολύ εκτεταμένη. Το γόνατο δεν είναι μόνο ένα εξαιρετικά σημαντικό μέρος του αθλητισμού, αλλά και ένα σχετικά εύθραυστο και εύκολα τραυματιζόμενο μέρος. Είναι επίσης εξαιρετικά επώδυνο όταν τραυματίζεται και αναρρώνει αργά. Μερικοί άνθρωποι μπορεί ακόμη και να αισθανθούν ελαφρύ πόνο τις βροχερές και συννεφιασμένες ημέρες.
Μπορεί να μειώσει και να αποφύγει τραυματισμούς σε κάποιο βαθμό, και μπορεί επίσης να αποτρέψει το κρύο όταν χρησιμοποιείται το χειμώνα.
Κατάλληλο για ηλικιωμένους
Μελέτες έχουν δείξει ότι ακόμα και όταν περπατάτε σε επίπεδο έδαφος, το γόνατο δέχεται πίεση 3-5 φορές μεγαλύτερη από το βάρος σας. Για τους υπέρβαρους και παχύσαρκους ηλικιωμένους, τα γόνατά τους θα καταπονηθούν.
Η χρήση επιγονατίδας είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για τους ηλικιωμένους να προστατεύσουν τις αρθρώσεις του γονάτου τους, ειδικά για ηλικιωμένους με δείκτη μάζας σώματος υψηλότερο από 24, δηλαδή το βάρος (kg διαιρούμενο με το ύψος των τετραγωνικών μέτρων 2). Για παράδειγμα, ένας ηλικιωμένος που έχει ύψος 1,55 μέτρα και ζυγίζει 65 κιλά έχει δείκτη μάζας σώματος 27, που είναι προφανώς υπέρβαρος. Ένας τέτοιος ηλικιωμένος θα πρέπει να φοράει επιγονατίδες.
Η άρθρωση του γόνατος είναι το σημείο όπου συναντώνται τα άνω και κάτω οστά της κνήμης, με έναν μηνίσκο στη μέση και μια επιγονατίδα μπροστά. Η επιγονατίδα τεντώνεται από δύο σαρκώδη οστά, αιωρείται πριν από την τομή των οστών της κνήμης και ολισθαίνει εύκολα.
Στην κανονική ζωή, επειδή δεν επηρεάζεται από εξωτερικές δυνάμεις και δεν ασκείται έντονα, η επιγονατίδα των ηλικιωμένων μπορεί να κινείται κανονικά σε μικρή απόσταση στο γόνατο. Ωστόσο, η επιγονατίδα των ηλικιωμένων γερνά γρήγορα. Μόλις η δύναμη ασκηθεί ακατάλληλα, η επιγονατίδα αποτελεί ένα «ισχυρό όπλο» για την προστασία της επιγονατίδας των ηλικιωμένων από το να γλιστρήσει από την αρχική της θέση. Εάν η άρθρωση του γονάτου έχει τραυματιστεί ή εμφανιστεί ασθένεια, η χρήση επιγονατίδων μπορεί επίσης να μειώσει την κάμψη του γονάτου και να βοηθήσει τον μηρό και τη γάμπα να διατηρήσουν μια ευθεία γραμμή, προστατεύοντας έτσι την άρθρωση του γονάτου από το να επιδεινώσει την κατάσταση.
Εκτός από την προστασία των αρθρώσεων του γονάτου, οι επιγονατίδες έχουν επίσης πολύ καλό αποτέλεσμα συγκράτησης θερμότητας. Για τους ηλικιωμένους που χειροτερεύουν μέρα με τη μέρα, μπορούν όχι μόνο να αποτρέψουν το κρυολόγημα, αλλά και να αποτρέψουν την επιδείνωση των παλιών κρύων ποδιών. Επιπλέον, οι ασκήσεις ενδυνάμωσης και η ενδυνάμωση των μυών είναι επίσης σημαντικοί τρόποι για να διατηρηθεί το γόνατο σταθερό. Ειδικά η κωπηλασία, η ποδηλασία κ.λπ., είναι πολύ ωφέλιμες για την προστασία των γονάτων. Επιπλέον, όταν χρησιμοποιείτε επιγονατίδες, είναι καλύτερο να τις φοράτε μέσα από το παντελόνι.
Καθημερινή συντήρηση
Παρακαλώ φυλάξτε το σε ξηρό και αεριζόμενο μέρος, προσέχοντας την υγρασία.
Μην εκθέτετε στον ήλιο.
Κατά τη χρήση, δώστε προσοχή στην καθαριότητα
Απαγορεύεται η παρατεταμένη χρήση στο νερό. Η φανελένια επιφάνεια μπορεί να μουλιαστεί στο νερό και να τριφτεί απαλά, ενώ η λειτουργική επιφάνεια μπορεί να σκουπιστεί απαλά με καθαρό νερό.
Ώρα δημοσίευσης: 05 Ιουνίου 2021