Γιατί φοράτε συχνά στήριγμα μέσης; Είτε λόγω συμπτωμάτων και δυσφορίας στη μέση, είτε λόγω κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου της οσφυϊκής μοίρας, είναι απαραίτητο να παρέχεται κάποια στήριξη και προστασία στη μέση. Για να είμαστε ακριβείς, η στήριξη μέσης έχει ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα, αλλά είναι επίσης και μια διπλή ακμή. Θα προκαλέσει βλάβη στο σώμα.
Πολλοί άνθρωποι μπορεί να αναρωτιούνται, δεν είναι η χρήση προστατευτικού μέσης για προστασία; Από πού προέρχεται ο τραυματισμός; Πρέπει να γνωρίζουμε ότι το σώμα μας έχει μια αρχή, ότι αν δεν το χρησιμοποιείτε, θα το σπαταλάτε. Αν ασκείστε τακτικά και το χρησιμοποιείτε, θα είναι καλύτερα να μην το χρησιμοποιείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Γι' αυτό λέμε ότι η υγιεινή ζωή και η άσκηση είναι σημαντικές.
Ο ρόλος και οι κίνδυνοι της προστασίας της μέσης
Η στήριξη της μέσης μπορεί να προσφέρει στήριξη που μειώνει τη δύναμη της μέσης κατά περίπου 20-25%, αλλά ταυτόχρονα περιορίζει και τις κανονικές δραστηριότητες της μέσης. Η μακροχρόνια χρήση θα προκαλέσει επιδείνωση της δύναμης των μυών της μέσης και του φυσιολογικού εύρους κίνησης της μέσης, δηλαδή την απώλεια της κίνησης τριβής. Μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στους μύες του πυελικού εδάφους.
Ο μυς του πυελικού εδάφους είναι ένας εξαιρετικά σημαντικός μυς. Παίζει σημαντικό ρόλο στον έλεγχο των ούρων και του εντέρου και στη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής. Πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό βήχουν, φτερνίζονται και έχουν διαρροή ούρων, κάτι που μπορεί να σχετίζεται με την αποδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους. Η χρήση ουρητήρα με περίμετρο μέσης για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι καλή όταν είστε νέες, και η πιθανότητα ακράτειας είναι υψηλή όταν είστε μεγάλες.
Πότε να φοράω το προστατευτικό μέσης;
Για τους ασθενείς με κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου στην οσφυϊκή χώρα και οξύ πόνο, είναι δύσκολο να περπατήσουν και είναι καλύτερο να φορούν ζώνη μέσης. Αυτή τη φορά μπορεί να φορεθεί, αλλά μόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων και να λυθεί κατά την ανάπαυση. Προσπαθήστε να μην τη φοράτε για περισσότερες από μία φορές. Προσπαθήστε να μην τη φοράτε για περισσότερο από 1 έως 2 εβδομάδες για 30 λεπτά.
Ώρα δημοσίευσης: 12 Νοεμβρίου 2021