Ο φουσκωτός νάρθηκας λαιμού είναι κατάλληλος για ορισμένους ασθενείς με πόνο στον αυχένα, συμπεριλαμβανομένης της αυχενικής σπονδύλωσης, της κήλης του αυχενικού δίσκου κ.λπ. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία γιατρό πριν από τη χρήση του. Οι οξείες κακώσεις στον αυχένα ή οι οξείες κρίσεις αυχενικής σπονδύλωσης προστατεύονται γενικά με ιατρικούς νάρθηκες λαιμού. Οι φουσκωτοί νάρθηκες λαιμού πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή ή υπό την καθοδήγηση επαγγελματιών ιατρών.
Καθώς ο φουσκωτός νάρθηκας λαιμού είναι έλξης, το κεφάλι ανασηκώνεται πιέζοντας προς τα κάτω τους ώμους και τη δύναμη αντίδρασης που παράγεται από το στήθος και την πλάτη. Άτομα με σχετικά λεπτό ανάστημα θα αισθανθούν δυσφορία και πρέπει να δίνεται προσοχή κατά τη χρήση του, ειδικά οι λεπτές γυναίκες.
Οδηγίες
Αφού στερεώσετε τον νάρθηκα λαιμού στον λαιμό, φουσκώστε αργά. Όταν νιώσετε το κεφάλι προς τα πάνω, σταματήστε το φούσκωμα και παρατηρήστε για λίγα δευτερόλεπτα. Εάν δεν υπάρχει ενόχληση, μπορείτε να προσπαθήσετε να συνεχίσετε το φούσκωμα μέχρι να υπάρξει ένταση στο πίσω μέρος του λαιμού. Αφού ορισμένοι ασθενείς αποκτήσουν κάποια εμπειρία, μπορούν να φουσκώσουν μέχρι να ανακουφιστούν από τον πόνο ή να μουδιάσουν. Μετά το φούσκωμα, ανάλογα με την περίπτωση, γενικά χαλαρώστε για ένα χρονικό διάστημα μετά από 20 έως 30 λεπτά και στη συνέχεια φουσκώστε για ένα χρονικό διάστημα. Κατά τη χρήση, δώστε προσοχή στην παρατήρηση. Εάν υπάρχει ασφυξία, σφίξιμο στο στήθος, ζάλη, πόνο ή μούδιασμα, συνιστάται να αφήσετε την αναπνοή σας ή να προσαρμόσετε τη θέση του νάρθηκα λαιμού. Εάν δεν λειτουργήσει, διακόψτε αμέσως τη χρήση του και ζητήστε καθοδήγηση από έναν επαγγελματία γιατρό.
Προφυλάξεις
Φουσκάρετε αργά, αρκετά για να σταματήσετε. Όταν χρησιμοποιείτε φουσκωτό νάρθηκα λαιμού, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να φουσκώνουν το αέριο στο μέγιστο. Η ιδέα είναι ότι οι μύες του λαιμού μπορούν να χαλαρώσουν πλήρως και η ταχύτητα φουσκώματος και ξεφουσκώματος είναι πολύ γρήγορη. Αυτό συχνά δεν είναι κατάλληλο. Υπάρχει ακόμη και ένας ορισμένος βαθμός κινδύνου.
Δεν είναι απαραίτητο. Παρόλο που η μη χρήση φουσκωτού νάρθηκα λαιμού μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα του πόνου στον αυχένα σε κάποιο βαθμό, δεν συνιστάται η καθημερινή χρήση του. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Η μακροχρόνια χρήση θα δημιουργήσει εξάρτηση, θα αποδυναμώσει την κανονική λειτουργία των μυών του αυχένα και οι μύες του αυχένα θα γίνουν «τεμπέληδες», με αποτέλεσμα την ατροφία λόγω αχρησίας, οδηγώντας σε πιο σοβαρά άλλα προβλήματα.
Ώρα δημοσίευσης: 05 Νοεμβρίου 2021