1. Τι είναι η προστασία μέσης και ποια η λειτουργία της προστασίας μέσης;
Το στήριγμα μέσης, όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι ένα ύφασμα που χρησιμοποιείται για την προστασία της μέσης. Το στήριγμα της μέσης ονομάζεται επίσης περιφέρεια μέσης και σφράγιση ζώνης. Είναι η επιλογή των περισσότερων καθιστών και όρθιων εργαζομένων για την προστασία της μέσης τους.
Ως αφετηρία πολλών αθλημάτων, η μέση είναι εύκολο να καταπονηθεί ή ακόμα και να τραυματιστεί στην καθημερινή ζωή, την εργασία και τον αθλητισμό. Ιατρικά δίνει μεγάλη σημασία στην προστασία της μέσης. Υπάρχουν διάφορες ιατρικές ζώνες, μαξιλάρια μέσης και μαξιλάρια. Είναι αξιόπιστα προστατευτικά εργαλεία για την υγειονομική περίθαλψη. Χρησιμοποιούνται κυρίως για βοηθητικές θεραπείες όπως ο οξύς πόνος στη μέση και η οσφυϊκή δισκοκήλη.
2. Πώς να επιλέξετε ένα καλό προστατευτικό μέσης;
(1) Άνεση
Για την προστασία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, το προστατευτικό μέσης φοριέται στη μέση και όχι στους γοφούς. Όταν φοριέται στη μέση, υπάρχει αμέσως μια αίσθηση συγκράτησης, και αυτή η συγκράτηση είναι άνετη και η μέση έχει την αίσθηση ότι "στέκεται όρθια". Ένα άνετο προστατευτικό μέσης είναι αυτό που χρειάζεστε.
(2) Επαρκής σκληρότητα
Ένα προστατευτικό μέσης που χρησιμοποιείται για θεραπεία πρέπει να έχει έναν ορισμένο βαθμό σκληρότητας για να στηρίζει τη μέση και να διαχέει τη δύναμη στη μέση. Ένα προστατευτικό μέσης που μπορεί να προστατεύσει τη μέση. Η μέση έχει «ενισχυμένα» τιράντες από κράμα αλουμινίου. Μπορείτε να δοκιμάσετε να το λυγίσετε με τα χέρια σας. Αν χρειάζεται πολλή προσπάθεια για να λυγίσει, αποδεικνύει ότι η σκληρότητα είναι αρκετή.
(3) Σκοπός
Εάν προκαλείται από καταπόνηση οσφυϊκού μυός ή οσφυϊκή εκφύλιση, μπορεί να προσφέρει γενική προστασία και θεραπεία. Μπορείτε να επιλέξετε κάποιο ελαστικό, κάποιο ακόμη και αναπνεύσιμο. Αυτό το είδος οσφυϊκής υποστήριξης είναι σχετικά άνετο και πολύ άνετο. Γυναίκες που ταιριάζουν πολύ, τα φορούν κάτω από το παλτό τους, τα οποία είναι βασικά αόρατα και δεν επηρεάζουν την εμφάνισή τους. Εάν είναι μετά από χειρουργική επέμβαση οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ή οσφυϊκή αστάθεια ή σπονδυλολίσθηση, συνιστάται η χρήση ενός πολύ σκληρού οσφυϊκού υποστηρίγματος για την καλύτερη προστασία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Όσον αφορά τα προστατευτικά μέσης με μαγνητική θεραπεία, υπέρυθρες ακτίνες και άλλα εφέ φυσικοθεραπείας, η τιμή είναι γενικά πολύ πιο ακριβή και μπορείτε να επιλέξετε ανάλογα με την κατάστασή σας.
3. Πότε πρέπει να φοράω προστασία μέσης; Πόσο καιρό το φοράς;
Για άτομα που πρέπει να κάθονται και να στέκονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως οδηγοί, υπάλληλοι γραφείου, πωλητές που φορούν ψηλοτάκουνα κ.λπ., συνιστάται να φορούν μέση όταν κάθονται ή στέκονται, επειδή συχνά κάθεται ή στέκεται για πολλή ώρα, η στάση της μέσης είναι αναίσθητη Στραβή, είναι εύκολο να αρρωστήσετε από καταπόνηση. Συνιστάται γενικά να φοράτε το στήριγμα μέσης για 3 έως 6 εβδομάδες και ο μεγαλύτερος χρόνος χρήσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 3 μήνες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά την περίοδο έναρξης, η προστατευτική δράση του προστατευτικού μέσης μπορεί να ξεκουράσει τους μυς της μέσης, να ανακουφίσει τον μυϊκό σπασμό, να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος και να διευκολύνει την ανάρρωση της νόσου. Ωστόσο, η προστασία του είναι παθητική και αποτελεσματική σε σύντομο χρονικό διάστημα. Εάν το προστατευτικό μέσης χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα μειώσει τις ευκαιρίες άσκησης των μυών της μέσης και θα μειώσει το σχηματισμό δύναμης της μέσης. Οι μύες του ψοά θα αρχίσουν να συρρικνώνονται σταδιακά, γεγονός που θα προκαλέσει νέους τραυματισμούς.
Ώρα δημοσίευσης: Αύγ-07-2021